Zadel bij een Racefiets - Alles wat je moet weten.

Een racefietszadel doet één ding: je lichaamsgewicht dragen op de plek waar dat kan, je zitbotjes. Omdat een racefiets vooral op kracht en aerodynamica is gebouwd, is het zadel doorgaans dunner en smaller dan op een gewone fiets.

Vrouwen hebben vaak wat meer steun nodig aan de zijkanten, omdat hun zitbotjes gemiddeld verder uit elkaar staan. De meeste merken maken daarom aparte damesmodellen.

Zitbotmeting: de basis voor de juiste breedte

De belangrijkste maat is de breedte, en die bepaal je het best met een zitbotmeting bij een fietsenwinkel. Je gaat even op een meetkussen zitten, en de afdruk vertelt precies hoe ver je zitbotjes uit elkaar staan.

Geen meting bij de hand? Dan kom je een eind met proefzitten. Een paar minuten in de winkel zegt weinig, je merkt pas na een uur fietsen of een zadel echt bevalt. Een zadel dat te smal is snijdt in de zachte delen en kan zenuwen afknellen; te breed en je gaat schuren aan de binnenkant van je bovenbenen.

Proefperiode en comfortgarantie

Veel winkels en webshops bieden een proefperiode of ruilgarantie, meestal een paar weken. Check wel de voorwaarden: soms moet het zadel in originele staat terug of geldt er een minimum aantal kilometers.

Leer, schuim of gel

Qua materiaal heb je grofweg drie opties, elk met een ander gevoel op langere ritten:

Leer vormt zich na verloop van tijd naar je lichaam en wordt daardoor steeds comfortabeler, maar vraagt onderhoud: zonder een beetje vet of balsem droogt het uit en kan het scheuren.
Schuim is lichter, komt in verschillende hardheden en zakt minder snel in dan gel.
Gel voelt in de winkel het zachtst aan, maar kan bij langere ritten juist tegen je werken: het zakt in, en dan komt er alsnog druk op zenuwen en bloedvaten te staan die je wilde ontzien.

Onderhoud

Een zadel heeft weinig onderhoud nodig. Een vochtige doek is meestal genoeg; agressieve schoonmaakmiddelen kunnen de bekleding of het leer aantasten. Bij een leren zadel is het de moeite waard om het af en toe in te vetten, en check zo nu en dan of de rails en bevestigingsbouten nog goed vastzitten.

Zadelhoogte en -hoek

Zelfs het perfecte zadel voelt verkeerd aan als de afstelling niet klopt. Je zadelhoogte is goed als je been bij de laagste pedaalstand net niet helemaal gestrekt is. Te hoog en je heupen gaan wiebelen, te laag en je knieën en onderrug betalen de rekening.

De hoek van de neus is net zo belangrijk. Te veel naar beneden en je schuift naar voren, met extra druk op je armen; te veel omhoog en je krijgt last in het kruis. Blijft het ongemakkelijk aanvoelen, dan is een professionele bikefit vaak de snelste weg naar een oplossing.

Online een zadel kopen

Bestel je online, let dan op:

Het retourbeleid, kun je het zadel terugsturen als het niet past?
De rail-specificaties: rond of ovaal, en de diameter.
Of de webshop de daadwerkelijke breedte in millimeters vermeldt, niet alleen "S/M/L".